Uống một cốc nước trước khi ăn
Mục tiêu của vấn đề này là khiến bạn cảm thấy no bụng và sẽ không ăn quá nhiều. Trước mỗi bữa ăn, bạn nên dùng một cốc nước, chờ vài phút rồi mới bắt đầu dùng bữa.
Giảm mỡ bụng dưới với muối rang
Hơi nóng của muối rang khi chườm vào bụng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, cho bạn một vòng eo săn chắc. Bạn chỉ cần lấy một chút muối hạt to, rang nóng rồi để vào một chiếc khăn bông mềm, gói chắc chắn lại rồi chườm nóng lên vùng bụng dưới mỗi ngày.
Giảm nhịp thở
Giảm nhịp thở cũng là cách giảm mỡ bụng dưới dễ dàng mà bạn có thể vận dụng bất cứ lúc nào, kể cả khi đang làm việc. Bất cứ khi nào cảm thấy mệt mỏi hay căng thẳng bạn hãy chú ý giảm dần nhịp thở.
Xem thêm: giam can sau sinh
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét